title
2a_1245x915px.jpg
apetito800px.jpg
ikonka_bez masa.svg
Bez mäsa
(0 z 1 hodnotenia)

Avokádový dip

15 min
4 porcia

Budete potrebovať

  • 150 gApetito smotanové 150g
  • 1 kszrelé avokáda
  • zelená paprika
  • červená paprika
  • 1 čtvrtšalátová uhorka
  • 1 ksmalá cibuľa
  • 2 strúčikcesnak
  • soľ
  • čierne korenie
Apetito_smetanove_150g_400x400px.jpg
  1. Zrelé avokáda zbavte kôstok a vidličkou ich rozotrite (zrelé avokáda spoznáte tak, že kôstka sa dá bez problémov vybrať). 
  2. K avokádu primiešajte syr Apetito. 
  3. Uhorky olúpte a spolu s paprikami nakrájajte na kocky. 
  4. Zamiešajte do zmesi avokáda a syra. 
  5. Pridajte roztlačený cesnak a najemno nakrájanú cibuľu. 
  6. Dochuťte soľou a korením.

! Náš tip !

Podávajte k čipsom alebo pečeným tortilám. Ak chcete mať dip pikantnejší, pridajte 3 kvapky tabasca a premiešajte.

Výživové údaje na 100 g

energie
508,3 kj / 121,0 kcal
tuky
9,1 g
sacharidy
5,5 g
z toho cukry
2,2 g
bielkoviny
3,4 g
soľ
0,8 g
vláknina
2,6 g