Bez mäsa
Burek se špenátom
30 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 3 ksLučina Originál 100g
- 1 ksmrazený listový špenát
- 3 strúčikcesnak
- 2 ksmladá cibuľka
- olivový olej
- čierne korenie
- soľ
- rímska rasca
- 2 kslístkové cesto
- 1 hrsťsézamové semienka
- Na olivovom oleji osmažte jemne nasekaný cesnak a nakrájanú jarnú cibuľku s trochou rímskej rasce. Pridajte špenát a poduste 15 minút, potom stiahnite z ohňa a vmiešajte 3 Lučiny.
- Na plech položte papier na pečenie tak, aby prečnieval cca 4 cm cez okraje plechu. Položte prvú vrstvu filo cesta rozdeleného na polovicu a bohato pokvapkajte olivovým olejom. Na cesto rozprestrite špenát, prikryte druhou polovicou cesta a znova bohato pokvapkajte olivovým olejom a posypte sezamom. Rohy prečnievajúceho papiera zopnite špáradlom, aby vytvoril vaničku, a dajte piecť na 150 °C dozlatista.
Výživové údaje na 100 g
energie
1154,4 kj / 274,9 kcal
tuky
20,9 g
sacharidy
14,6 g
z toho cukry
1,2 g
bielkoviny
5,7 g
soľ
0,5 g
vláknina
0,3 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
