title
lucina
cockove-karbanatky-s-bylinkovym-dipem_1245x915px (1).png

Šošovicové fašírky s bylinkovým dipom

Náročnosť:

Čas prípravy:

60 min

Ingrediencie

4 porcie

150 g

zelená šošovica

250 g

mleté hovädzie mäso

50 g

strúhaný eidam 30%

60 g

strúhanka

1 ks

vajce

1 ks

cibuľa

1 čajová lyžička

korenie talianske bylinky

olivový olej na smaženie

80 g

biely jogurt

1 čajová lyžička

citrónová kôra

1 čajová lyžička

nasekané čerstvé bylinky

1 čajová lyžička

soľ

čierne korenie

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

Zelenú šošovicu uvarte podľa návodu na obale v osolenej vode (dajte pozor, aby sa nerozvarila).

2.

Medzitým na panvici na olivovom oleji osmažte nadrobno nakrájanú cibuľu dozlatista.

3.

Do misy dajte mleté mäso, Lučinu, eidam, strúhanku, rozšľahané vajce, osmaženú cibuľu, uvarenú zelenú šošovicu (tej je po uvarení cca 300 g), 1 lyžičku soli, ¼ lyžičky čierneho korenia a 1 lyžičku korenia. Všetko dobre rukami prepracujte a spojte. Zo vzniknutej zmesi tvarujte fašírky (vznikne približne 10 až 12 kusov podľa veľkosti).

4.

Na panvicu dajte lyžicu olivového oleja a fašírky vyprážajte na strednom plameni z oboch strán.

5.

V miske zmiešajte všetky suroviny na dip. Dip osoľte a okoreňte podľa chuti.

6.

Hotové fašírky môžete podávať na mixe šalátov alebo rukole s bylinkovým dipom.

Náš tip

Na dip budete potrebovať:

  • Lučina Linie
  • biely jogurt
  • citrónová kôra
  • čerstvé bylinky

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

1026,9 kj / 244,5 kcal

Makroživiny

12,1g

Bielkoviny

25%

17,6g

Sacharidy

37%

14,4g

Tuky

30%

0,8g

Vláknina

1,9g

Cukry

1,0g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie