Bez mäsa
Indická paradajková polievka s koriandrom
60 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 4 ksLučina Originál 100g
- 4 polievková lyžicamaslo
- 2 ksväčšia cibuľa
- 2 kgnakrájané olúpané paradajky
- 2 polievková lyžicacukor
- 2 strúčikcesnak
- 1 čajová lyžičkarastlinný olej
- 1 štipkaškorica
- 1 štipkasoľ
- 2 polievková lyžicasekaný čerstvý zázvor
- 2 hrsťčerstvý koriander
- 2 hrnčekvoda
- Na rozohriatom masle osmažte cibuľu, cesnak, zázvor, škoricu a rímsku rascu s lyžicou cukru. Pridajte paradajky a hrnček vody, osoľte a nechajte prevariť asi 40 minút na miernom ohni.
- Následne odstavte, pridajte hrsť čerstvého koriandra, Lučinu a rozmixujte dohladka.
Výživové údaje na 100 g
energie
253,8 kj / 60,4 kcal
tuky
4,0 g
sacharidy
4,1 g
z toho cukry
3,0 g
bielkoviny
1,6 g
soľ
0,1 g
vláknina
1,2 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
