Náš tip
Podávajte s cesnakovým toastom.
Jarný šalát s medovo-smotanovým dresingom
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
1 zväzok
reďkovky
1 ks
listový šalát
100 g
špenátové lístky
2 lyžice
med
2 dl
smotana
2 lyžice
jogurt
olivový olej
slnečnicové semienka
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Reďkovky, šalát a špenát dôkladne umyte a natrhajte do šalátovej misy.
2.
Vedľa si pripravte dresing: zmiešajte med, olivový olej, jogurt, smotanu, syr Bambino a semienka.
3.
Dresing vlejte do šalátu a premiešajte.
Každý týždeň nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
825,8 kj / 196,6 kcal
Makroživiny
4,6g
Bielkoviny
13%
6,5g
Sacharidy
19%
16,9g
Tuky
48%
0,7g
Vláknina
5,6g
Cukry
0,6g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Jarný šalát s medovo-smotanovým dresingom
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
1 zväzok
reďkovky
1 ks
listový šalát
100 g
špenátové lístky
2 lyžice
med
2 dl
smotana
2 lyžice
jogurt
olivový olej
slnečnicové semienka
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
825,8 kj / 196,6 kcal
Makroživiny
4,6g
Bielkoviny
13%
6,5g
Sacharidy
19%
16,9g
Tuky
48%
0,7g
Vláknina
5,6g
Cukry
0,6g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Reďkovky, šalát a špenát dôkladne umyte a natrhajte do šalátovej misy.
2.
Vedľa si pripravte dresing: zmiešajte med, olivový olej, jogurt, smotanu, syr Bambino a semienka.
3.
Dresing vlejte do šalátu a premiešajte.
Náš tip
Podávajte s cesnakovým toastom.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
