Bez mäsa
Šalátové lodičky
15 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 8 ksšalát little gem + stred
- 2 ksšalátová uhorka
- 8 ksčerstvé jahody
- 200 gLučina šalátová
- olivový olej
- balzamikový krém
- slnečnicové semienka
- Na tanier naukladajte listy šalátu. Stred šalátu natrhajte na menšie kúsky a rozložte do listov.
- Uhorku nakrájajte na tenké polkolieska, jahody nakrájajte na štvrtiny a Lučinu nakrájajte na kocky.
- Do šalátových listov naaranžujte uhorku, jahody a Lučinu. Zľahka pokvapkajte olivovým olejom a balzamikovým krémom. Posypte slnečnicovými semienkami.
Výživové údaje na 100 g
energie
327,0 kj / 77,9 kcal
tuky
5,7 g
sacharidy
2,7 g
z toho cukry
2,1 g
bielkoviny
3,5 g
soľ
0,6 g
vláknina
1,0 mg
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
