Náš tip
Chlieb môžete ešte ozdobiť plátkami reďkovky alebo rukolou, ktoré sa k šalátu výborne hodia.
Ražný chlieb s cícerovým šalátom s Lučinou & Skyrom
Náročnosť:
Čas prípravy:
20 min
Ingrediencie
4 porcie
4 plátky
žitný chlieb
200 g
cícer (varený)
120 gLučina & Skyr
1 hrsť
čerstvý kôpor
olivový olej
soľ a čierne korenie
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Ražný chlieb nakrájame a z oboch strán opečieme na suchej rozpálenej panvici.
2.
Cícer zmiešame s Lučinou & Skyrom, nasekaným kôprom, olivovým olejom, soľou a čiernym korením.
3.
Pripravený šalát rozložíme na plátky chleba a servírujeme.
Každý týždeň nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
794.6 kj / 189.2 kcal
Makroživiny
7.4g
Bielkoviny
16%
27.6g
Sacharidy
59%
4.8g
Tuky
10%
4.0g
Vláknina
1.7g
Cukry
1.1g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Ražný chlieb s cícerovým šalátom s Lučinou & Skyrom
Náročnosť:
Čas prípravy:
20 min
Ingrediencie
4 porcie
4 plátky
žitný chlieb
200 g
cícer (varený)
120 gLučina & Skyr
1 hrsť
čerstvý kôpor
olivový olej
soľ a čierne korenie
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
794.6 kj / 189.2 kcal
Makroživiny
7.4g
Bielkoviny
16%
27.6g
Sacharidy
59%
4.8g
Tuky
10%
4.0g
Vláknina
1.7g
Cukry
1.1g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Ražný chlieb nakrájame a z oboch strán opečieme na suchej rozpálenej panvici.
2.
Cícer zmiešame s Lučinou & Skyrom, nasekaným kôprom, olivovým olejom, soľou a čiernym korením.
3.
Pripravený šalát rozložíme na plátky chleba a servírujeme.
Náš tip
Chlieb môžete ešte ozdobiť plátkami reďkovky alebo rukolou, ktoré sa k šalátu výborne hodia.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
