Avokádové chlebíčky
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
6 plátky
ciabatta
120 gLučina Smetanová
2 polévková lžíce
zakysaná smetana
4 ks
sušená rajčata
himalájská sůl
1 ks
avokádo
1 hrst
mix salátů
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
V misce smíchejte Lučinu, zakysanou smetanu, nasekaná sušená rajčata a osolte dle chuti.
2.
Tuto směs dejte do zdobícího sáčku a ozdobte plátky ciabatty.
3.
Avokádo oloupejte, odstraňte z něj pecku a nakrájejte na plátky. Každý chlebíček ozdobte několika plátky avokáda, které posypte černým sezamem a nakonec ozdobte salátovými lístky.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
620 kj / 147.6 kcal
Makroživiny
5.7g
Bílkoviny
17%
17g
Sacharidy
50%
6.1g
Tuky
18%
2.3g
Vláknina
2.8g
Cukry
0.4g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Avokádové chlebíčky
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
6 plátky
ciabatta
120 gLučina Smetanová
2 polévková lžíce
zakysaná smetana
4 ks
sušená rajčata
himalájská sůl
1 ks
avokádo
1 hrst
mix salátů
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
620 kj / 147.6 kcal
Makroživiny
5.7g
Bílkoviny
17%
17g
Sacharidy
50%
6.1g
Tuky
18%
2.3g
Vláknina
2.8g
Cukry
0.4g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
V misce smíchejte Lučinu, zakysanou smetanu, nasekaná sušená rajčata a osolte dle chuti.
2.
Tuto směs dejte do zdobícího sáčku a ozdobte plátky ciabatty.
3.
Avokádo oloupejte, odstraňte z něj pecku a nakrájejte na plátky. Každý chlebíček ozdobte několika plátky avokáda, které posypte černým sezamem a nakonec ozdobte salátovými lístky.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
