Hermelínová pomazánka s vejcem a jogurtem plná bílkovin
15 min
4 porce
Budete potřebovat
- 2 ks vejce vařené natvrdo
- 2 lžíce (ideálně řecký)bílý jogurt
- 0.50 ksčervená cibule
- 1 lžíce dijonskáhořčice
- sůl a pepř
- pažitka
- 1 ksSedlčanský Hermelín protein
- Hermelín a vejce nastrouháme najemno nebo rozmělníme vidličkou.
- Přidáme bílý jogurt, hořčici a jemně nasekanou cibuli.
- Osolíme, opepříme a vše důkladně promícháme, aby vznikla hladká pomazánka.
- Podáváme s žitným chlebem, na krekrech nebo jako dip ke kouskům čerstvé zeleniny.
! Náš tip !
Chceme-li pomazánku ještě výživnější, přidáme lžíci nasekaných ořechů nebo trochu vařené čočky beluga.
Výživové údaje na 100 g
energie
675.3 kj / 160.8 kcal
tuky
11 g
sacharidy
2.1 g
z toho cukry
1.4 g
bílkoviny
13.7 g
sůl
1.3 g
vláknina
0.3 g
Ať Vám neuteče žádný recept.
Odebírejte náš newsletter.
