title
indicka-rajcatova-polevka-s-koriandrem_1245x915px.jpg
lucina.jpg
ikonka_bez masa.svg
Bez masa
(0 z 1 hodnocení)

Indická rajčatová polévka s koriandrem

60 min
4 porce

Budete potřebovat

  • 4 ksLučina Originál 100g
  • 4 polévková lžícemáslo
  • 2 ksvětší cibule
  • 2 kgnakrájená oloupaná rajčata
  • 2 polévková lžícecukr
  • 2 stroužekčesnek
  • 1 čajová lžičkapodrcený římský kmín
  • 1 špetkaskořice
  • 1 špetkasůl
  • 2 polévková lžícesekaný čerstvý zázvor
  • 2 hrstčerstvý koriandr
  • 2 hrnekvoda
LUCINA ALU 100g_400x400px.jpg
  1. Na rozehřátém másle osmahněte cibuli, česnek, zázvor, skořici a římský kmín se lžící cukru.
  2. Přidejte rajčata a hrnek vody, dosolte a nechte provařit asi 40 minut na mírném ohni.
  3. Následně odstavte, přidejte hrst čerstvého koriandru, Lučinu a rozmixujte do hladka.

Výživové údaje na 100 g

energie
253,8 kj / 60,4 kcal
tuky
4,0 g
sacharidy
4,1 g
z toho cukry
3,0 g
bílkoviny
1,6 g
sůl
0,1 g
vláknina
1,2 g