Bez masa
Indická rajčatová polévka s koriandrem
60 min
4 porce
Budete potřebovat
- 4 ksLučina Originál 100g
- 4 polévková lžícemáslo
- 2 ksvětší cibule
- 2 kgnakrájená oloupaná rajčata
- 2 polévková lžícecukr
- 2 stroužekčesnek
- 1 čajová lžičkapodrcený římský kmín
- 1 špetkaskořice
- 1 špetkasůl
- 2 polévková lžícesekaný čerstvý zázvor
- 2 hrstčerstvý koriandr
- 2 hrnekvoda
- Na rozehřátém másle osmahněte cibuli, česnek, zázvor, skořici a římský kmín se lžící cukru.
- Přidejte rajčata a hrnek vody, dosolte a nechte provařit asi 40 minut na mírném ohni.
- Následně odstavte, přidejte hrst čerstvého koriandru, Lučinu a rozmixujte do hladka.
Výživové údaje na 100 g
energie
253,8 kj / 60,4 kcal
tuky
4,0 g
sacharidy
4,1 g
z toho cukry
3,0 g
bílkoviny
1,6 g
sůl
0,1 g
vláknina
1,2 g
Ať Vám neuteče žádný recept.
Odebírejte náš newsletter.
