Bez masa
Jablka plněná Lučinou se skořicovou granolou a medem
30 min
4 porce
Budete potřebovat
- 2Lučina Originál 100g
- 6 polévková lžícemed
- 4 ksjablko
- 1 hrnekvločky
- 1 hrstslunečnicová semínka
- 1 hrstlněné semínko
- 1 hrstrozinky
- 1 lžíceskořice
- Ingredience na granolu pečlivě smíchejte tak, aby se med rovnoměrně promísil a dejte zapéct na 15 min na 150 °C.
- Jablka vydlabejte a vytnořte z nich misky. Vydlabané středy jablek nasekejte najemno a smíchejte s Lučinou a 2 lžícemi medu.
- Směs Lučiny plňte do misek z jablek, zasypte granolou a každé jablko polijte lžící medu.
Výživové údaje na 100 g
energie
985,0 kj / 234,5 kcal
tuky
8,0 g
sacharidy
34,4 g
z toho cukry
23,5 g
bílkoviny
4,6 g
sůl
0,1 g
vláknina
3,6 g
Ať Vám neuteče žádný recept.
Odebírejte náš newsletter.
