title
kral-syru
Královské lívanečky na slano.jpg

Královské lívanečky na slano

Náročnost:

Čas přípravy:

30 min

Ingredience

4 porce

16 plátky

uzená kachní prsa

8 ks

lívanečky

2 ks

mrkev

2 ks

cuketa

0.50 ks

červená řepa

4 polévková lžíce

olivový olej

40 g

máslo

pepř

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Oloupejte mrkev a červenou řepu a spolu s cuketou ji nakrájejte na jemné proužky.

2.

Ty opékejte 2 minuty na pánvi s olivovým olejem.

3.

Přidejte proužky cukety a červené řepy, osolte a opepřete a za stálého míchání opékejte další 2 minuty na prudkém ohni.

4.

Předehřejte gril v troubě. Rozpusťte máslo.

5.

Potřete lívance rozpuštěným máslem a rychle je opečte na grilu.

6.

Krále Sýrů nakrájejte na kousky. Na opečené lívance rozložte zeleninu a ozdobte kousky Krále Sýrů.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

786,7 kj / 187,3 kcal

Makroživiny

8,0g

Bílkoviny

25%

4,7g

Sacharidy

15%

15,3g

Tuky

48%

1,2g

Vláknina

2,1g

Cukry

0,9g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení