Krémová míchaná vajíčka
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
240 gLučina Smetanová
8 ks
prošlehaná vejce
2
avokádo nakrájené na plátky
16 ks
cherry rajčata
4 hrst
klíčky ředkve či jiných (řeřicha, hrách, vojtěška, červená řepa)
celozrnný chléb
4 čajová lžička
černý sezam
sůl
pepř
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na pánvičce rozehřejte máslo.
2.
V misce prošlehejte vejce se solí a lžící Lučiny Smetanové.
3.
Vlijte na pánev a smažte do zhoustnutí.
4.
Chléb namažte Lučinou Smetanovou, ozdobte na plátky nakrájeným avokádem a posypte černým sezamem.
5.
Cherry rajčátka nakrájejte a smíchejte s výhonky.
6.
Vajíčka podávejte s obloženým chlebem, klíčky a rajčátky.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
730.9 kj / 174 kcal
Makroživiny
6.8g
Bílkoviny
22%
9.6g
Sacharidy
30%
11.8g
Tuky
37%
1.5g
Vláknina
1.4g
Cukry
0.4g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Krémová míchaná vajíčka
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
240 gLučina Smetanová
8 ks
prošlehaná vejce
2
avokádo nakrájené na plátky
16 ks
cherry rajčata
4 hrst
klíčky ředkve či jiných (řeřicha, hrách, vojtěška, červená řepa)
celozrnný chléb
4 čajová lžička
černý sezam
sůl
pepř
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
730.9 kj / 174 kcal
Makroživiny
6.8g
Bílkoviny
22%
9.6g
Sacharidy
30%
11.8g
Tuky
37%
1.5g
Vláknina
1.4g
Cukry
0.4g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na pánvičce rozehřejte máslo.
2.
V misce prošlehejte vejce se solí a lžící Lučiny Smetanové.
3.
Vlijte na pánev a smažte do zhoustnutí.
4.
Chléb namažte Lučinou Smetanovou, ozdobte na plátky nakrájeným avokádem a posypte černým sezamem.
5.
Cherry rajčátka nakrájejte a smíchejte s výhonky.
6.
Vajíčka podávejte s obloženým chlebem, klíčky a rajčátky.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
