Kuřecí kousky plněné uzeným oštiepkem a špenátovým listem
15 min + + 10 min
2 porce
Budete potřebovat
- 2 kskuřecí prsa
- 10 ksšpenátové lístky
- 6 ksLiptov Pološtiepok
- sůl a pepř
- sójová omáčka
- 2 polévková lžíceolej
- 1 čajová lžičkatymián
- Kuřecí kousky marinujte v oleji, sójové omáčce, pepři a soli asi 1 hodinu.
- Potom je nechte okapat, posypte je tymiánem, nařízněte, naplňte listy špenátu a oštiepkem Liptov a prudce osmahněte na pánvi.
- Následně maso odložte, do výpeku přidejte zbytek marinády, trošku vody a přiveďte k varu.
- Touto omáčkou přelijte maso a podávejte s rýží basmati a salátem. Dobrou chuť!
Výživové údaje na 100 g
energie
710,5 kj / 169,2 kcal
tuky
9,7 g
sacharidy
0,9 g
z toho cukry
0,3 g
bílkoviny
20,2 g
sůl
1,0 g
vláknina
0,2 g
Ať Vám neuteče žádný recept.
Odebírejte náš newsletter.
