Náš tip
Medová zálivka: Do oleje zašlehejte citronovou šťávu a nakonec čerstvý med. Vše v poměru 3 : 2 : 1, tedy 3 lžíce oleje, 2 lžíce citronové šťávy a 1 lžíce medu.
Lehký salát s piniovými oříšky a sýrovým steakem
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
2 porce
2 ks
sýrový steak Liptov
ledový salát
cherry rajčata
piniové oříšky na ozdobu
2 polévková lžíce
olivový olej
1 špetka
sůl
1 ks
celozrnná bageta
olej
med
citronová šťáva
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Salát a cherry rajčata nakrájejte na menší kousky.
2.
Jemně pokapejte olivovým olejem, přidejte trochu soli a pořádně promíchejte.
3.
Na pánvi si zatím nasucho opražte piniové oříšky. Potom je jemně osolte a odložte stranou.
4.
Následně pánev jemně pokapejte olivovým olejem a z obou stran opečte nakrájenou celozrnnou bagetu.
5.
Na závěr nasucho opečte na pánvi z obou stran sýrový steak. Salát podávejte s bagetou, sýrovým steakem, posypaný praženými oříšky.
6.
Salát doporučujeme konzumovat ihned, dokud je pečivo křupavé a sýr čerstvě opečený.
Každý týden nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
805,0 kj / 191,7 kcal
Makroživiny
8,9g
Bílkoviny
25%
7,5g
Sacharidy
21%
13,9g
Tuky
39%
1,4g
Vláknina
3,2g
Cukry
0,8g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Lehký salát s piniovými oříšky a sýrovým steakem
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
2 porce
2 ks
sýrový steak Liptov
ledový salát
cherry rajčata
piniové oříšky na ozdobu
2 polévková lžíce
olivový olej
1 špetka
sůl
1 ks
celozrnná bageta
olej
med
citronová šťáva
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
805,0 kj / 191,7 kcal
Makroživiny
8,9g
Bílkoviny
25%
7,5g
Sacharidy
21%
13,9g
Tuky
39%
1,4g
Vláknina
3,2g
Cukry
0,8g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Salát a cherry rajčata nakrájejte na menší kousky.
2.
Jemně pokapejte olivovým olejem, přidejte trochu soli a pořádně promíchejte.
3.
Na pánvi si zatím nasucho opražte piniové oříšky. Potom je jemně osolte a odložte stranou.
4.
Následně pánev jemně pokapejte olivovým olejem a z obou stran opečte nakrájenou celozrnnou bagetu.
5.
Na závěr nasucho opečte na pánvi z obou stran sýrový steak. Salát podávejte s bagetou, sýrovým steakem, posypaný praženými oříšky.
6.
Salát doporučujeme konzumovat ihned, dokud je pečivo křupavé a sýr čerstvě opečený.
Náš tip
Medová zálivka: Do oleje zašlehejte citronovou šťávu a nakonec čerstvý med. Vše v poměru 3 : 2 : 1, tedy 3 lžíce oleje, 2 lžíce citronové šťávy a 1 lžíce medu.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
