title
fotka-recept-web-1 (1).png
liptov.jpg
ikonka_bez masa.svg
Bez masa
(0 z 1 hodnocení)

Lehký salát s piniovými oříšky a sýrovým steakem

15 min
2 porce

Budete potřebovat

  • 2 kssýrový steak Liptov
  • ledový salát
  • cherry rajčata
  • piniové oříšky na ozdobu
  • 2 polévková lžíceolivový olej
  • 1 špetkasůl
  • 1 kscelozrnná bageta
  • olej
  • med
  • citronová šťáva
Liptov_Steak_75g_400x400px.jpg
  1. Salát a cherry rajčata nakrájejte na menší kousky. 
  2. Jemně pokapejte olivovým olejem, přidejte trochu soli a pořádně promíchejte.
  3. Na pánvi si zatím nasucho opražte piniové oříšky. Potom je jemně osolte a odložte stranou.
  4. Následně pánev jemně pokapejte olivovým olejem a z obou stran opečte nakrájenou celozrnnou bagetu. 
  5. Na závěr nasucho opečte na pánvi z obou stran sýrový steak. Salát podávejte s bagetou, sýrovým steakem, posypaný praženými oříšky. 
  6. Salát doporučujeme konzumovat ihned, dokud je pečivo křupavé a sýr čerstvě opečený.
     

! Náš tip !

Medová zálivka: Do oleje zašlehejte citronovou šťávu a nakonec čerstvý med. Vše v poměru 3 : 2 : 1, tedy 3 lžíce oleje, 2 lžíce citronové šťávy a 1 lžíce medu.

Výživové údaje na 100 g

energie
805,0 kj / 191,7 kcal
tuky
13,9 g
sacharidy
7,5 g
z toho cukry
3,2 g
bílkoviny
8,9 g
sůl
0,8 g
vláknina
1,4 g