Lučina & Skyr a zapečená quesadilla
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
120 gLučina & Skyr
4 ks
tortilly (velké)
4 hrst
rukola
160 g
nastrouhaný cheddar
200 g
krůtí maso
2 čajová lžička
olivový olej
2 ks
avokádo
ředkvičky
nasekané oříšky a semínka (např. lískové oříšky, sezam a pistácie)
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Krůtí maso nakrájejte na kostičky, osolte, opepřete a na olivovém oleji zprudka orestujte na pánvi.
2.
Každou tortillu potřete Lučinou & Skyrem, na polovinu tortilly dejte rukolu, krůtí maso a posypte sýrem. Tortillu přehněte napůl a dejte zapéct. Poté ji hned rozkrojte na tři trojúhelníky.
3.
Podávejte s Lučinou & Skyr posypanou směsí nasekaných oříšků a semínek. Talíř ještě dozdobte nakrájeným avokádem a ředkvičkou.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
906.4 kj / 215.8 kcal
Makroživiny
11.4g
Bílkoviny
39%
2g
Sacharidy
7%
13g
Tuky
45%
0g
Vláknina
1.5g
Cukry
1.3g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Lučina & Skyr a zapečená quesadilla
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
120 gLučina & Skyr
4 ks
tortilly (velké)
4 hrst
rukola
160 g
nastrouhaný cheddar
200 g
krůtí maso
2 čajová lžička
olivový olej
2 ks
avokádo
ředkvičky
nasekané oříšky a semínka (např. lískové oříšky, sezam a pistácie)
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
906.4 kj / 215.8 kcal
Makroživiny
11.4g
Bílkoviny
39%
2g
Sacharidy
7%
13g
Tuky
45%
0g
Vláknina
1.5g
Cukry
1.3g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Krůtí maso nakrájejte na kostičky, osolte, opepřete a na olivovém oleji zprudka orestujte na pánvi.
2.
Každou tortillu potřete Lučinou & Skyrem, na polovinu tortilly dejte rukolu, krůtí maso a posypte sýrem. Tortillu přehněte napůl a dejte zapéct. Poté ji hned rozkrojte na tři trojúhelníky.
3.
Podávejte s Lučinou & Skyr posypanou směsí nasekaných oříšků a semínek. Talíř ještě dozdobte nakrájeným avokádem a ředkvičkou.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
