Lučina & Skyr se sušenými rajčaty a semínky
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
480 gLučina & Skyr
16 ks
sušená rajčata (v oleji)
4 lžíce
nasekané bylinky (např. estragon, rozmarýn, tymián)
4 hrst
oříšky a semínka (např. lískové oříšky, pistácie, dýňová semínka, sezam, mák)
několik kapek olivového oleje
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na pánev nalijte olivový olej a dozlatova orestujte nasekané oříšky společně se semínky.
2.
Sušená rajčata nakrájejte na drobné kostičky a větší část z nich nasypte do Lučiny. Přidejte bylinky a dobře promíchejte.
3.
Lučinu & Skyr naservírujte do misky, kterou ozdobte zbytkem rajčat a opraženými oříšky a semínky.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
1143 kj / 272.1 kcal
Makroživiny
8.4g
Bílkoviny
22%
3.5g
Sacharidy
9%
22.4g
Tuky
60%
0g
Vláknina
2.5g
Cukry
0.6g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Lučina & Skyr se sušenými rajčaty a semínky
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
480 gLučina & Skyr
16 ks
sušená rajčata (v oleji)
4 lžíce
nasekané bylinky (např. estragon, rozmarýn, tymián)
4 hrst
oříšky a semínka (např. lískové oříšky, pistácie, dýňová semínka, sezam, mák)
několik kapek olivového oleje
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
1143 kj / 272.1 kcal
Makroživiny
8.4g
Bílkoviny
22%
3.5g
Sacharidy
9%
22.4g
Tuky
60%
0g
Vláknina
2.5g
Cukry
0.6g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na pánev nalijte olivový olej a dozlatova orestujte nasekané oříšky společně se semínky.
2.
Sušená rajčata nakrájejte na drobné kostičky a větší část z nich nasypte do Lučiny. Přidejte bylinky a dobře promíchejte.
3.
Lučinu & Skyr naservírujte do misky, kterou ozdobte zbytkem rajčat a opraženými oříšky a semínky.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
