Bez masa
Meruňkový dezert do skla
15 min
4 porce
Budete potřebovat
- 480 gLučina Linie
- 300 gbílý jogurt
- 4 polévková lžíce čekankový sirup (med)
- 8 polévková lžíceovesné vločky
- 8 ksmeruňky
- blanšírované pistácie na ozdobu
- Lučinu promíchejte se sirupem (medem) a bílým jogurtem.
- Připravte si dvě skleničky, do kterých budete dezert připravovat. Do každé vložte lžíci ovesných vloček.
- Meruňky nakrájejte na drobné kostičky. Stranou si dejte 4 půlměsíčky na ozdobu. Do každé skleničky nasypte asi hrst nakrájených meruněk a urovnejte.
- Rovnoměrně pokryjte asi dvěma až třemi lžícemi krému.
- Na krém nasypte znovu lžíci ovesných vloček, opět zasypte meruňkami, pokryjte krémem.
- Ozdobte půlměsíčky meruňky a nadrobno nasekanými pistáciemi.
Výživové údaje na 100 g
energie
530,4 kj / 126,3 kcal
tuky
7,5 g
sacharidy
9,0 g
z toho cukry
4,3 g
bílkoviny
4,5 g
sůl
0,3 g
vláknina
3,1 g
Ať Vám neuteče žádný recept.
Odebírejte náš newsletter.
