title
lucina
palacinky-s-cervenou-repou_1245x915px (1).jpg

Náročnost:

Čas přípravy:

30 min

Ingredience

4 porce

1 ks

vejce

150 ml

mléko

70 g

celozrnná hladká špaldová mouka

2 hrst

vlašské ořechy

3 hrst

rukola

3 ks

předvařená řepa

1 špetka

sůl

1 čajová lžička

podrcený římský kmín

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Vejce rozšlehejte s mlékem. Přimíchejte mouku, sůl a římský kmín. Metlou promíchejte, aby se suroviny důkladně propojily a vytvořily hladké těsto.

2.

Pánev potřete olejem. Nalijte část těsta na pánev, prokružte, aby se těsto rozlilo a pozvolna z obou stran smažte palačinky. Těsto vyjde tak na 3 větší nebo 4 menší palačinky.

3.

Červenou řepu nakrájejte na hranolky silné asi jeden až dva centimetry. Ořechy nasekejte nahrubo.

4.

Každou palačinku potřete vrstvou Lučiny Kozí, posypte lehce ořechy a rukolou. Do jedné řady vyskládejte několik hranolků řepy. Lehce posolte, opepřete a stočte do palačinky.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

804,0 kj / 191,4 kcal

Makroživiny

5,6g

Bílkoviny

16%

9,2g

Sacharidy

26%

14,2g

Tuky

41%

2,5g

Vláknina

2,9g

Cukry

0,6g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení