Pečená polévka z řepy a mrkve zjemněná Lučinou
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
3 ks
předvařená řepa
4 ks
mrkev
1 ks
cibule
3 ks
hřebíček
0.50 čajová lžička
římský kmín
0.50 čajová lžička
citronová kůra
0.50 polévková lžíce
citronová šťáva
2 ks
bobkový list
sůl
pepř
olej
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Všechnu zeleninu nakrájíme na větší kusy a dáme do pekáče, přidáme koření, podlijeme 1/2 sklenicí vody, lehce pokapeme olejem a pečeme 30 min na 200°C.
Spustit časovač (30 min)
2.
Upečenou zeleninu přendáme do hrnce, zalijeme litrem vody a přivedeme k varu.
3.
Do hladka rozmixujeme a po odstavení ze sporáku vmícháme 2 kostky Lučiny.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
121,4 kj / 28,9 kcal
Makroživiny
0,7g
Bílkoviny
7%
3,7g
Sacharidy
37%
1,2g
Tuky
12%
1,4g
Vláknina
3,1g
Cukry
0,0g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Pečená polévka z řepy a mrkve zjemněná Lučinou
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
3 ks
předvařená řepa
4 ks
mrkev
1 ks
cibule
3 ks
hřebíček
0.50 čajová lžička
římský kmín
0.50 čajová lžička
citronová kůra
0.50 polévková lžíce
citronová šťáva
2 ks
bobkový list
sůl
pepř
olej
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
121,4 kj / 28,9 kcal
Makroživiny
0,7g
Bílkoviny
7%
3,7g
Sacharidy
37%
1,2g
Tuky
12%
1,4g
Vláknina
3,1g
Cukry
0,0g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Všechnu zeleninu nakrájíme na větší kusy a dáme do pekáče, přidáme koření, podlijeme 1/2 sklenicí vody, lehce pokapeme olejem a pečeme 30 min na 200°C.
Spustit časovač (30 min)
2.
Upečenou zeleninu přendáme do hrnce, zalijeme litrem vody a přivedeme k varu.
3.
Do hladka rozmixujeme a po odstavení ze sporáku vmícháme 2 kostky Lučiny.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
