Náš tip
Doporučujeme podávat s vínem Zweigeltrebe rosé.
Salám z červené čočky, ovesných vloček a oštiepku (nakrájený jako snack na výlety nebo předkrm)
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
150 g
červená čočka
75 g
ovesné vločky
1 polévková lžíce
hladká mouka
100
ovesné mléko
2 polévková lžíce
sójová omáčka
2 polévková lžíce
olej
1 čajová lžička
oregano
1 čajová lžička
čerstvá bazalka
1 čajová lžička
červená mletá paprika
1 stroužek
česnek
mleté chilli
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Změklou namočenou čočku rozmixujte ponorným mixérem.
2.
Přimíchejte k ní i ostatní suroviny a dobře promíchejte.
3.
Přendejte na dvojitou gázu nebo na potravinovou fólii a zaviňte do ní vytvarovaný salám.
4.
Konce zauzlujte nebo převažte nití.
5.
Vařte na páře asi 30 minut.
Spustit časovač (30 min)
6.
Nechte vychladnout, vybalte a můžete krájet. Podávejte s dipem a salátem.
Každý týden nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
1100,6 kj / 262,0 kcal
Makroživiny
14,1g
Bílkoviny
23%
29,4g
Sacharidy
48%
8,8g
Tuky
14%
4,3g
Vláknina
3,2g
Cukry
0,9g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Salám z červené čočky, ovesných vloček a oštiepku (nakrájený jako snack na výlety nebo předkrm)
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
150 g
červená čočka
75 g
ovesné vločky
1 polévková lžíce
hladká mouka
100
ovesné mléko
2 polévková lžíce
sójová omáčka
2 polévková lžíce
olej
1 čajová lžička
oregano
1 čajová lžička
čerstvá bazalka
1 čajová lžička
červená mletá paprika
1 stroužek
česnek
mleté chilli
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
1100,6 kj / 262,0 kcal
Makroživiny
14,1g
Bílkoviny
23%
29,4g
Sacharidy
48%
8,8g
Tuky
14%
4,3g
Vláknina
3,2g
Cukry
0,9g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Změklou namočenou čočku rozmixujte ponorným mixérem.
2.
Přimíchejte k ní i ostatní suroviny a dobře promíchejte.
3.
Přendejte na dvojitou gázu nebo na potravinovou fólii a zaviňte do ní vytvarovaný salám.
4.
Konce zauzlujte nebo převažte nití.
5.
Vařte na páře asi 30 minut.
Spustit časovač (30 min)
6.
Nechte vychladnout, vybalte a můžete krájet. Podávejte s dipem a salátem.
Náš tip
Doporučujeme podávat s vínem Zweigeltrebe rosé.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
