title
salat-z-liptova_1245x915px.jpg
liptov.jpg
ikonka_ovce.svg
Z ovčího mléka
(0 z 1 hodnocení)

Salát z Liptova

15 min
2 porce

Budete potřebovat

  • 125 gLiptov brynza
  • 20 gslanina
  • 120 glistový salát
  • 4 ksvejce
  • 1 polévková lžícesójová omáčka
  • 1 polévková lžícecitronová šťáva
  • 1 dlvoda
Liptov_Bryndza_125g_400x400px.jpg
  1. Vajíčka uvařte natvrdo 10 min. ve vroucí vodě. Po vychladnutí oloupejte a překrojte na poloviny.
  2. Slaninu opečte do křupava.
  3. Připravte si zálivku smícháním oleje, vody, sójové omáčky a citronové šťávy.
  4. Mix salátových listů vložte do mísy, přidejte zálivku, promíchejte, posypte slaninou, brynzou Liptov a obložte půlkami vajíček.

Výživové údaje na 100 g

energie
574,8 kj / 136,9 kcal
tuky
10,9 g
sacharidy
1,3 g
z toho cukry
0,3 g
bílkoviny
8,6 g
sůl
0,8 g
vláknina
0,2 g