Náš tip
Doporučujeme podávat s vínem Pálava.
Salát z vařené fazole (kidney beans), hrušky a brynzy posypaný rukolou a naklíčenými semínky (čočka a řepa)
Náročnost:
Čas přípravy:
60 min
Ingredience
4 porce
200 g
fazole
4 kuličky
nové koření
2 ks
bobkový list
pepř
1 ks
cibule
1 stroužek
česnek
20 g
máslo
0.50 polévková lžíce
hladká mouka
2 ks
hruška
20 g
špenátové lístky
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Fazole uvařte s novým kořením, celým pepřem, bobkovým listem a solí doměkka.
2.
Na pánvi opečte cibulku s česnekem na másle, přidejte hrušky a 3 minuty poduste.
3.
Přidejte fazole, zaprášte moukou, přidejte špenátové listy a minutu duste.
4.
Přendejte na talíř a podávejte posypané klíčky a letní brynzou LIPTOV.
Každý týden nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
890.2 kj / 211.9 kcal
Makroživiny
10.8g
Bílkoviny
20%
24.9g
Sacharidy
45%
7.9g
Tuky
14%
6.4g
Vláknina
4.7g
Cukry
0.4g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Salát z vařené fazole (kidney beans), hrušky a brynzy posypaný rukolou a naklíčenými semínky (čočka a řepa)
Náročnost:
Čas přípravy:
60 min
Ingredience
4 porce
200 g
fazole
4 kuličky
nové koření
2 ks
bobkový list
pepř
1 ks
cibule
1 stroužek
česnek
20 g
máslo
0.50 polévková lžíce
hladká mouka
2 ks
hruška
20 g
špenátové lístky
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
890.2 kj / 211.9 kcal
Makroživiny
10.8g
Bílkoviny
20%
24.9g
Sacharidy
45%
7.9g
Tuky
14%
6.4g
Vláknina
4.7g
Cukry
0.4g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Fazole uvařte s novým kořením, celým pepřem, bobkovým listem a solí doměkka.
2.
Na pánvi opečte cibulku s česnekem na másle, přidejte hrušky a 3 minuty poduste.
3.
Přidejte fazole, zaprášte moukou, přidejte špenátové listy a minutu duste.
4.
Přendejte na talíř a podávejte posypané klíčky a letní brynzou LIPTOV.
Náš tip
Doporučujeme podávat s vínem Pálava.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
