Salátové lodičky
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
8 ks
salát little gem + střed
2 ks
salátová okurka
8 ks
čerstvé jahody
200 g Lučina salátová
olivový olej
balzamikový krém
slunečnicová semínka
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na talíř vyskládejte listy salátu. Střed salátu natrhejte na menší kousky a rozložte do listů.
2.
Okurku nakrájejte na slabá půlkolečka, jahody překrájejte na čtvrtiny a Lučinu pokrájejte na kostičky.
3.
Do salátových listů naaranžujte okurku, jahody i Lučinu. Lehce pokapejte olivovým olejem a balzamikovým krémem. Posypte slunečnicovými semínky.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
327 kj / 77.9 kcal
Makroživiny
3.5g
Bílkoviny
22%
2.7g
Sacharidy
17%
5.7g
Tuky
37%
1g
Vláknina
2.1g
Cukry
0.6g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Salátové lodičky
Náročnost:
Čas přípravy:
15 min
Ingredience
4 porce
8 ks
salát little gem + střed
2 ks
salátová okurka
8 ks
čerstvé jahody
200 g Lučina salátová
olivový olej
balzamikový krém
slunečnicová semínka
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
327 kj / 77.9 kcal
Makroživiny
3.5g
Bílkoviny
22%
2.7g
Sacharidy
17%
5.7g
Tuky
37%
1g
Vláknina
2.1g
Cukry
0.6g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Na talíř vyskládejte listy salátu. Střed salátu natrhejte na menší kousky a rozložte do listů.
2.
Okurku nakrájejte na slabá půlkolečka, jahody překrájejte na čtvrtiny a Lučinu pokrájejte na kostičky.
3.
Do salátových listů naaranžujte okurku, jahody i Lučinu. Lehce pokapejte olivovým olejem a balzamikovým krémem. Posypte slunečnicovými semínky.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
