title
lucina
Lucina_raketa_1245x915px.jpg

Náročnost:

Čas přípravy:

15 min

Ingredience

1 porce

2 plátky

chleba

1 ks

kedlubna

1 ks

mrkev

50 g

Lučina pro děti

řeřicha

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Pomocí škrabky nakrájíme z mrkve proužky, které budou představovat startovací oheň rakety. Kedlubnu nakrájíme na plátky a poté na dva klínky na boční ohně. Natrháme trochu řeřichy

2.

Dva krajíce chleba vykrojíme do tvaru rakety. Spodní plátek chleba namažeme Lučinou pro děti a posypeme řeřichou. Na spodní plátek chleba položíme mrkev jako startovací oheň a trysky tak, aby vyčnívaly přes okraj.

3.

Do horního krajíce chleba uděláme otvor, vložíme do něj Pareničku jako okénko rakety a horní krajíc položíme na spodní krajíc chleba.

Náš tip

Pokud chcete svačinu ještě barevnější, můžete do horního plátku chleba vykrojit pomocí vykrajovátka dvě hvězdičky a naplnit je hvězdičkami z mrkve.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

557.8 kj / 132.8 kcal

Makroživiny

4.9g

Bílkoviny

15%

16.9g

Sacharidy

52%

5.0g

Tuky

15%

2.3g

Vláknina

3.2g

Cukry

0.5g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení