1 porce
celozrnný chléb
červená paprika
žlutá paprika
mrkev
rukola
krůtí šunka
máslo
majonéza
rozinky
Nezhasínat obrazovku
Papriky ořízneme a omyjeme, odstraníme z nich semínka a bílé vnitřní slupky a nakrájíme je na tenké proužky. Mrkev očistíme, oloupeme a vykrojíme z ní zobáček. Zbytek mrkve nakrájíme na proužky nebo nastrouháme.
Plátky celozrnného chleba potřeme tenkou vrstvou másla a posypeme několika lístky rukoly. Navrch rozložíme plátky krůtí šunky a několik proužků červené a žluté papriky. Přikryjeme druhým plátkem chleba.
Ze stran sendviče odkrojíme dva stejně velké úzké trojúhelníky, abychom vytvořili křídla. Pomocí kapky majonézy připevníme na sendvič Liptov Hravé Pareničky jako oči a na ně dvě rozinky jako zorničky. Stejným způsobem připevníme i mrkvový zobák.
Zbylé proužky rukoly, papriky a mrkve ozdobně naaranžujeme jako hnízdo a položíme na ně sendvič se sovou.
Kalorie
524.1 kj / 124.8 kcal
Makroživiny
4.6g
Bílkoviny
16%
11.0g
Sacharidy
38%
6.6g
Tuky
23%
2.9g
Vláknina
3.8g
Cukry
0.4g
Sůl
5
0 hodnocení
1 porce
celozrnný chléb
červená paprika
žlutá paprika
mrkev
rukola
krůtí šunka
máslo
majonéza
rozinky
Kalorie
524.1 kj / 124.8 kcal
Makroživiny
4.6g
Bílkoviny
16%
11.0g
Sacharidy
38%
6.6g
Tuky
23%
2.9g
Vláknina
3.8g
Cukry
0.4g
Sůl
Nezhasínat obrazovku
Papriky ořízneme a omyjeme, odstraníme z nich semínka a bílé vnitřní slupky a nakrájíme je na tenké proužky. Mrkev očistíme, oloupeme a vykrojíme z ní zobáček. Zbytek mrkve nakrájíme na proužky nebo nastrouháme.
Plátky celozrnného chleba potřeme tenkou vrstvou másla a posypeme několika lístky rukoly. Navrch rozložíme plátky krůtí šunky a několik proužků červené a žluté papriky. Přikryjeme druhým plátkem chleba.
Ze stran sendviče odkrojíme dva stejně velké úzké trojúhelníky, abychom vytvořili křídla. Pomocí kapky majonézy připevníme na sendvič Liptov Hravé Pareničky jako oči a na ně dvě rozinky jako zorničky. Stejným způsobem připevníme i mrkvový zobák.
Zbylé proužky rukoly, papriky a mrkve ozdobně naaranžujeme jako hnízdo a položíme na ně sendvič se sovou.
5
0 hodnocení