title
slane-vafle-s-michanymi-vajicky.jfif
lucina.jpg
(0 z 1 hodnocení)

Slané vafle s míchanými vajíčky

30 min + + 10 min
4 porce

Budete potřebovat

  • 8 ksvejce
  • 125 ghladká mouka
  • 1 čajová lžičkaprášek do pečiva
  • 1 čajová lžičkasůl
  • 50 grozpuštěné máslo
  • 250 mlmléko
  • 100 gnastrouhaný sýr (gouda)
  • 100 gLučina Smetanová
  • 1 čajová lžičkarozpuštěné máslo
  • kurkuma
  • 1 špetkakajenský pepř
  • 2 ksavokádo
  • 1 balenímix salátů
  • 50 guzený losos
LUCINA SMETANOVA 120g_400x400px.jpg
  1. V míse smíchejte mouku, prášek do pečiva a sůl. Přidejte rozšlehané vejce, rozpuštěné máslo a mléko. Vše důkladně pomocí metly promíchejte. Nakonec přidejte nastrouhaný sýr a teď už jen zlehka zamíchejte.
     
  2. V přístroji na pečení vaflí upečte z této dávky 6 až 8 vaflí. Každý přístroj peče trochu jinak, ale většinou to bývá 4 až 5 minut. Doporučujeme první 3 minuty přístroj vůbec neotvírat, aby se vafle nepotrhaly. Hotové vafle nechte vychladnout.
     
  3. Mezitím si připravte míchaná vajíčka. Na pánvi rozpusťte máslo a vyklepněte na ni všechna vajíčka (zatím nemíchejte). Plotnu zapněte na střední stupeň. Přidejte kurkumu, kajenský pepř a sůl. Když začnou bílky bělat, začněte míchat vajíčka tak, aby zatím zůstaly žloutky celé. Poté míchejte i žloutky tak, aby vznikla míchaná vajíčka. Můžete si je uděláte krásně krémové nebo je nechte na pánvi déle. Když jsou vajíčka hotová, vypněte plotnu a přidejte Lučinu. Ta zajistí krásně vláčná a chutná míchaná vajíčka. Vajíčka nechte zchladnout.
     
  4. Na vafle rozdělte mix salátů a na něj rozprostřete míchaná vajíčka. Nakonec položte na míchaná vajíčka tenké plátky avokáda a dozdobte tenkým plátkem uzeného lososa.

Výživové údaje na 100 g

energie
790 kj / 188,1 kcal
tuky
12,9 g
sacharidy
8,8 g
z toho cukry
1,5 g
bílkoviny
1,1 g
sůl
8,8 g
vláknina
0,4 g