4 porce
cherry rajčata
jablko
řapíkatý celer
lístky máty
čerstvá bazalka
petrželová nať
citronová šťáva
párátka
Nezhasínat obrazovku
Špízy s cherry rajčaty a bazalkou Napichujte cherry rajče, bazalkový list, kuličku, bazalkový list a opět cherry rajče.
Špízy s řapíkatým celerem a petrželovou natí Řapíkatý celer nakrájejte na 2cm kousky. Na napichovátko napíchněte kousek celeru, lístek petržele, kuličku, lístek petržele a opět celer.
Špízy s jablkem a mátou Jablko nakrájejte na osminky, vyřízněte jádřinec a řez potřeme citronovou šťávou. Nakrájejte na 2cm kousky a pokračujte jako v předchozích případech, jen jako bylinku použijte mátu.
Kalorie
370.1 kj / 88.1 kcal
Makroživiny
5.3g
Bílkoviny
23%
7.4g
Sacharidy
32%
3.9g
Tuky
17%
1.2g
Vláknina
5g
Cukry
0.3g
Sůl
5
0 hodnocení
4 porce
cherry rajčata
jablko
řapíkatý celer
lístky máty
čerstvá bazalka
petrželová nať
citronová šťáva
párátka
Kalorie
370.1 kj / 88.1 kcal
Makroživiny
5.3g
Bílkoviny
23%
7.4g
Sacharidy
32%
3.9g
Tuky
17%
1.2g
Vláknina
5g
Cukry
0.3g
Sůl
Nezhasínat obrazovku
Špízy s cherry rajčaty a bazalkou Napichujte cherry rajče, bazalkový list, kuličku, bazalkový list a opět cherry rajče.
Špízy s řapíkatým celerem a petrželovou natí Řapíkatý celer nakrájejte na 2cm kousky. Na napichovátko napíchněte kousek celeru, lístek petržele, kuličku, lístek petržele a opět celer.
Špízy s jablkem a mátou Jablko nakrájejte na osminky, vyřízněte jádřinec a řez potřeme citronovou šťávou. Nakrájejte na 2cm kousky a pokračujte jako v předchozích případech, jen jako bylinku použijte mátu.
5
0 hodnocení