Veselé sendvičové špízy s Liptov Pareničky
10 min
4 porce
Budete potřebovat
- 2 lžíceLučina Svěží žervé
- 3 plátkycelozrnný chléb
- 4 ksHravé Pareničky
- 2 plátkyšunka
- rajčata
- Celozrnný chléb nakrájíme na plátky a pomocí vykrajovátek z něj vykrájíme různé tvary (srdce, hvězdy) nebo ho nakrájíme jednoduše na čtverce.
- Chlebové kousky namažeme Lučinou a spojíme vždy dva kousky k sobě.
- Zeleninu a ovoce nakrájíme na malé kousky.
- Střídavě napichujeme na špejle chlebové kousky, zeleninu, šunku a Pareničky.
- Podáváme jako veselou svačinku.
Výživové údaje na 100 g
energie
832.5 kj / 198.2 kcal
tuky
9.5 g
sacharidy
14.8 g
z toho cukry
1.7 g
bílkoviny
12.9 g
sůl
1.1 g
vláknina
1.9 g
Ať Vám neuteče žádný recept.
Odebírejte náš newsletter.
