Náš tip
Pokud můžete, zapněte na poslední zapékání větrák. Strouhanka díky tomu bude ještě křupavější!
Zapečená brokolice s chedarrovou omáčkou
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
2 porce
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Do hrnce s vroucí vodou dejte povařit kousky brokolice na 2 minuty. Poté sceďte a rychle propláchněte studenou vodou.
2.
Do zapékací misky vymazané máslem poklaďte brokolici, přidejte Apetito plátky cheddar a dejte zapéct.
Spustit časovač (10 min)
3.
Po 10 minutách pokrm jemně posypte strouhankou a dejte zapéct na dalších 5 minut.
Spustit časovač (5 min)
Každý týden nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
396.6 kj / 94.4 kcal
Makroživiny
4.3g
Bílkoviny
21%
8.9g
Sacharidy
44%
4.3g
Tuky
21%
0g
Vláknina
2.4g
Cukry
0.5g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Zapečená brokolice s chedarrovou omáčkou
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
2 porce
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
396.6 kj / 94.4 kcal
Makroživiny
4.3g
Bílkoviny
21%
8.9g
Sacharidy
44%
4.3g
Tuky
21%
0g
Vláknina
2.4g
Cukry
0.5g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Do hrnce s vroucí vodou dejte povařit kousky brokolice na 2 minuty. Poté sceďte a rychle propláchněte studenou vodou.
2.
Do zapékací misky vymazané máslem poklaďte brokolici, přidejte Apetito plátky cheddar a dejte zapéct.
Spustit časovač (10 min)
3.
Po 10 minutách pokrm jemně posypte strouhankou a dejte zapéct na dalších 5 minut.
Spustit časovač (5 min)
Náš tip
Pokud můžete, zapněte na poslední zapékání větrák. Strouhanka díky tomu bude ještě křupavější!
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
