Žitné kanapky s avokádem a Králem Sýrů
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
1 balení
Král sýrů krémové plátky
4 plátky
žitný chleba
2 ks zralé
avokádo
2 ks
cherry rajčata
2 ks
sušená rajčata
rukola
citrón
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Avokáda rozpůlíme, lžící vyjmeme dužinu a vidličkou ji rozmačkáme v misce na kaši. Lehce osolíme a zamícháme.
2.
Každý plátek chleba potřeme avokádem a nakrájíme na malé kostičky.
3.
Cherry rajčata rozčtvrtíme a společně s rukolou lehce osolíme a zakápneme kapkou citronu.
4.
Na každou kanapku položíme malý plátek Krále sýrů, nazdobíme pokrájenými sušenými rajčaty a podáváme se salátkem z rukoly a cherry rajčátek.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
878 kj / 209 kcal
Makroživiny
7.1g
Bílkoviny
16%
19.5g
Sacharidy
44%
10.6g
Tuky
24%
4.1g
Vláknina
1.8g
Cukry
1.2g
Sůl
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
Žitné kanapky s avokádem a Králem Sýrů
Náročnost:
Čas přípravy:
30 min
Ingredience
4 porce
1 balení
Král sýrů krémové plátky
4 plátky
žitný chleba
2 ks zralé
avokádo
2 ks
cherry rajčata
2 ks
sušená rajčata
rukola
citrón
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
878 kj / 209 kcal
Makroživiny
7.1g
Bílkoviny
16%
19.5g
Sacharidy
44%
10.6g
Tuky
24%
4.1g
Vláknina
1.8g
Cukry
1.2g
Sůl
Postup receptu
Nezhasínat obrazovku
1.
Avokáda rozpůlíme, lžící vyjmeme dužinu a vidličkou ji rozmačkáme v misce na kaši. Lehce osolíme a zamícháme.
2.
Každý plátek chleba potřeme avokádem a nakrájíme na malé kostičky.
3.
Cherry rajčata rozčtvrtíme a společně s rukolou lehce osolíme a zakápneme kapkou citronu.
4.
Na každou kanapku položíme malý plátek Krále sýrů, nazdobíme pokrájenými sušenými rajčaty a podáváme se salátkem z rukoly a cherry rajčátek.
Každý týden nové recepty!
Hodnocení receptu
5
0 hodnocení
