title
bambino
Bambino_mrkvova-pomazanka_1245x915px.jpg

Náročnost:

Čas přípravy:

20 min

Ingredience

4 porce

300 g

mrkev

100 g

kešu oříšky

1 lžíce

řepkový olej

1 lžíce

citronová šťáva

0.50 lžíce

kurkuma

1 lžíce (nasekaná)

bylinková směs

pepř

Postup receptu

Nezhasínat obrazovku

1.

Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme kešu ořechy a opékáme je dozlatova. Poté je vyjmeme a necháme lehce vychladnout. Část ořechů si odložíme na ozdobu, zbytek nasekáme najemno.

2.

Mrkev oloupeme a nahrubo nastrouháme. Vložíme ji do stejné pánve a krátce podusíme ve zbylém oleji.

3.

K podušené mrkvi přidáme kurkumu, citronovou šťávu a nasekané kešu ořechy. Vše promícháme.

4.

Směs necháme zcela vychladnout. Poté do ní vmícháme sýr Bambino Originál a vytvoříme jemnou krémovou pomazánku.

5.

Podáváme posypané čerstvými bylinkami a zbylými opečenými kešu ořechy. Na závěr dochutíme drceným pepřem.

Náš tip

Skvěle chutná na žitném chlebu, s domácími krekry nebo jako součást zeleninového talíře.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

865.9 kj / 206.2 kcal

Makroživiny

6.6g

Bílkoviny

17%

9.3g

Sacharidy

24%

15.7g

Tuky

40%

2.0g

Vláknina

5.0g

Cukry

0.5g

Sůl

Hodnocení receptu

5

0 hodnocení