Pečená dýně s Lučinou & Skyr a ořechy
30 min
4 porce
Budete potřebovat
- 2 ksLučina & Skyr
- 300 g (oloupaná, nakrájená na kostky)dýně máslová
- 1 lžíceolivový olej
- 1 lžícemed
- 0.50 lžíceskořice
- 2 lžíce (nebo nasekané mandle)vlašské ořechy
- Troubu předehřejeme na 190 °C.
- Dýni oloupeme, nakrájíme na menší kostky a dáme na plech vyložený pečicím papírem. Zakápneme olivovým olejem a promícháme.Pečeme 20 minut, dokud dýně nezměkne a nezačne zlátnout.
- Pečeme 20 minut, dokud dýně nezměkne a nezačne zlátnout.
- Upečenou dýni promícháme s medem a skořicí.
- Do misek rozdělíme Lučinu & Skyr, přidáme ještě teplou dýni a posypeme nasekanými ořechy.
! Náš tip !
Místo vlašských ořechů můžete použít dýňová semínka, která podtrhnou podzimní chuť jídla a dodají mu extra křupavost.
Výživové údaje na 100 g
energie
508.0 kj / 120.9 kcal
tuky
6.7 g
sacharidy
10.4 g
z toho cukry
4.4 g
bílkoviny
4.2 g
sůl
0.2 g
vláknina
1.3 g
Ať Vám neuteče žádný recept.
Odebírejte náš newsletter.
